Med i Studion: Ingrid, Maria, Klara och dagens gäst Sofie
Sofie Strandberg – Handledare i daglig verksamhet. Sofie har dansat sedan hon var 5 år gammal och hon tror att ALLA kan dansa. Hon berättar om sin danserfarenheter, fördelarna med dans och så har hon tipps för hur du kan tänka om du är sugen på att börja dansa.
Kan verkligen alla dansa? Vad är rullstolsdans? Hur ska man våga börja?
Vad tycker ni, kära lyssnare, om dans? Ska det vara bugg, balett eller kanske tryckare?
Vi tackar för en fin vår och laddar upp inför sommarledigheten med ett extra långt härligt avsnitt. Det bjuds på massor av bra tips på roliga aktiviteter inför ledigheten och vi pratar om olika traditioner på sommaren.
Bästa tipset är kanske att Lyssna på Radio Vargen!
När känner vi att det är sommar på riktigt? Är det vid första grillningen, när det doftar nyklipptgräs, vid första doppet eller något annat? Skriv gärna till oss i kommentarerna eller skicka ett meddelande på instagram @ork_och_ide eller skicka ett mejl till . Vi önskar er en helt fantastisk sommar!
I bild: Maria, Annette och Kettil
Önskelåter:
Don´t Stop Believin – Journey
Idas sommarvisa – Astrid Lindgren ( Emil i Lönneberga)
Något som uppmärksammats mycket på sista tiden är det stundande valet för EU Parlamentet. Men vad innebär det egentligen?
Vi förklarar lite om vad EU är för något, vad handlar valet om, varför är det viktigt att rösta och hur ska man veta vad man ska rösta på?
Längre ner kan du se en länk till en Valkompass.
En valkompass är ett hjälpmedel för att ta reda på vad olika politiska partiet står för och om någon av dem överensstämmer med dina egna tankar och åsikter.
Kettil och Ingrid berättar om sina sommarplaner.
Vad ska du göra i sommar? Skriv gärna till oss i kommentarfältet, på instagram eller maila till klara på .
Om du inte är riktigt säker på vad du ska hitta på ännu så kommer vi med härliga sommar-tipps för alla i NÄSTA avsnitt. Missa inte det
Vi är tillbaka med nytt avsnitt med Annette och Klara
Dagens avsnitt tillägnar vi alla mammor.
Morsdag infaller denna söndag 26 maj och då hyllar vi alla fina mammor.
Titeln ”mamma” tilldelar vi i detta sammanhang ALLA underbara kvinnor och modersfigurer som vi ser upp till och vill visa våra stora uppskattning.
Vi pratar om hur denna högtidsdag kom till på tidigt 1900-tal och vi pratar om hur vi firar den idag.
Tack för att ni lyssnar och en extra stor kram till alla mödrar, styvmammor, bonusmammor, fostermammor, faddrar, gudmödrar, svärmödrar och alla ni som på något sätt fyller roller som modersfigur för någon.
I dagens avsnitt handlar det om saker. Inte vilka saker som helst, vi pratar om våra favoritsaker. De som betyder extra mycket av någon anledning.
För Kettil är det en speciell penna han fått av sin pappa.
Annette är väldigt fäst vid sina mjukiskaniner. Dem har följt med henne hela livet och ger en känsla av trygghet.
Varför kan det vara så svårt att skiljas ifrån vissa saker och vad är det som bestämmer värdet på dessa föremål?
Vi avslutar även med ett inslag vi kallar GODA NYHETER. Det behöver vi alltid mer av. Skriv gärna till oss och berätta om goda nyheter som ni hört och sett. Skriv i kommentarerna, skicka ett meddelande på @Ork_och_Ide på instagram eller maila till
Dagens avsnitt handlar om idrott för alla på lika villkor.
Viggo Möller sa det bäst på Idrottsgalan när han utropade ”Alla får va med!”
Vi diskuterar olika sporter med anpassningar för personer med bland annat fysiska funktionsvariationer. Kettil berättar om hur det var när han tävlade i bowling och vilka hjälpmedel som fanns för honom där. I studion är vi överens om att alla som vill ska få möjlighet att delta i idrott oavsett saker som fysiska, kognitiva och ekonomiska förutsättningar.
Varför är det så viktigt? Det är viktigt för kroppen och hälsan att röra på sig men det är även viktigt att känna att man få vara med i en grupp. Idrott och andra fritidsaktiviteter kan göra människor friskare och gladare. Ingen ska behöva känna att man inte får eller kan vara med.
Hör våra tipps på olika sporter som är ganska lätt går att anpassa för olika fysiska förutsättningar. Vi tipsar även om hur man kan göra om man inte riktigt vet vart man ska börja.
Glöm inte att du kan vända dig till din läkare, sjuksköterska och fysioterapeut för få veta mer om vilken typ av träning som kan vara bra för just dig. Du kan också prata med andra som tränar eller personal på gym för att få mer tipps och stöd att komma igång.
Hör gärna av er till oss med tipps och berätta om era erfarenheter av idrott! Skriv i kommentarfältet, på instagram Ork_ork_Idé eller maila Klara på
Önskelåtar:
TEXAS HOLD ´EM – Beyoncé
Heroes – Måns Zelmerlöv
Nobody – OneRepublic
LÄS MER
Artikel på 8-sidor om Viggo Foundation som vann pris på idrottsgalan.
Vänskap! Det är temat i detta avsnitt av Radio Vargen.
I bild: Vännerna Kettil och Annette
Vad är vänskap? Vi får en mer officiell och saklig förklaring och sedan kommer våra egna tolkningar och tankar. Vad är vänskap för oss?
Hur ska en bra vän vara? Vad vill man göra med sina vänner och vad gör man om någon är en dålig vän? Hur löser man konflikter eller tar sig ur en dålig vänskap? Det är några frågor som vi försöker hitta svar på.
En annan klurig sak är det här med att skaffa vänner. Det kan kännes svårt att träffa nya människor, särskilt som vuxen. Vi har lite tips! Skriv gärna era egna tips till oss.
Ni kontaktar oss här i kommentarfältet, på ork & Idés instagram @ork_och _ide eller maila till Klara på
KRAM PÅ ER ALLA KOMPISAR!
Önskelåtar:
You got a Friend in me – Randy Newman
Horoskop – Ayo
Det löser sej – Timbuktu
En dikt om Vänskap. Kärleken kommer och kärleken går, ingen kan tyda dess lagar. Men dej vill jag följa i vinter och vår och alla min levnads dagar. Mitt hjärta är ditt, ditt hjärta är mitt och aldrig jag lämnar det åter. Min lycka är din, din lycka är min och gråten är min när du gråter.
Samtalet tar många intressanta vändor när Kettil, Ingrid och Klara sitter i studion. Vi börjar med att prata om alla dessa dagar! Morotens dag, kärlekens dag, autismdagen, långfredagen, dymmelonsdag, påskdagen och ännu fler. Inte lätt att hålla ordning i kalendern. Förhoppningsvis kan vi ge lite klarhet.
Det vi ville fokusera mest på denna veckan var intressanta och framförallt goda nyheter. Det är lätt att känna sig överväldigad av alla nyheter i tidningen, på nätet och i TV-rutan. Mycket av informationen vi får idag är dyster och sorglig. Därför vill vi lyfta fram alla goda, härliga och glada nyheter som inte verkar få lika mycket utrymme.
Vi delar med oss av goda nyheter i sportens värld och vi lyfter fram framgångar inom forskning och miljöarbete.
Har du några goda nyheter som du vill dela med dig av? Hör gärna av dig till oss här i kommentarerna, på Ork & Idés instagram eller skicka ett mail till .
Ni alla kära lyssnare får även jättegärna berätta om hur ni idrottar och motionerar. I ett kommande avsnitt tänkte vi prata om just rörelse och idrott på lika villkor för alla, oavsett funktionsvariation .
Välkomna till ett intressant avsnitt med tema djur. Vi gästas även av Charlie som läser till stöd pedagog. Vad gör en stödpedagog?
Charlie berättar om sin roll som handledare i daglig verksamhet och som stödpedagog. Charlie läser till stödpedagog för att kunna hjälpa personer som behöver olika typer av stöd och hjälpmedel i vardagen och på sin dagliga verksamhet. Mycket intressant att höra om hans arbete.
Dagens avsnitt handlar även om djur. Annette och Kettil berättar om sina favoritdjur. Visste ni att Kettil håller på att skriva en bok om sitt favoritdjur, vargar?
8 Mars är en viktig dag för många och den har en mycket intressant historia.
I dagens avsnitt pratar vi om internationella kvinnodagen.
Varför uppmärksammar vi den?
I avsnittet pratar vi om några av våra kvinnliga förebilder. Vi har hittat många av våra förebilder i böcker och film. Det finns många starka, kloka och inspirerande kvinnor att se upp till.
Några av våra favoriter är Katniss Everdeen i Hungerspelen, Pippi och Ronja från Astrid Lindgrens underbara böcker.
Har ni några kvinnliga förebilder? Skriv gärna till oss och berätta.
Självklart glömmer vi inte helgens musikfest! Det är dags för final i melodifestivalen. Snart vet vi vem ska få representera Sverige i Eurovision Song Contest. Vem röstar du på?
Önskelåtar:
Vara vänner – Cyndee Peters och Eddie Olivia
Vi är många (sånger om kvinnor)
Girls just wanna have fun – Cyndi Lauper
Sheena is a Punkrocker – Ramones
Läs gärna mer om kvinnodagen och om arbetet som görs för ett mer jämställt samhälle.
Idag välkomnar vi den nya medlemmen Annette. Spännande att få lära känna henne och vi får höra om hennes imponerande samling. Välkommen Annette!
Dagens avsnitt går i vårens tema. Vi lämnar den mörka, kalla vintern bakom oss och går mot ljusare tider. Vilka härliga vårtecken har vi sett så här långt? Och vad ser vi mest fram emot med våren?
Vi vill också passa på att hälsa ett extra stort grattis till alla som fyllde år på skottdagen! Varför har vi en skottdag? Kettil har svaret.
Medverkande i dagens avsnitt var Kettil, Klara och Annette
En AI-genererad bild av fyra vargar som spelar in podcast
Äntligen har vi kommit till rätta i vår nya studio på Vilan!
Men det är inte allt som är nytt. Vi välkomnar vår nya medlem Maria. I avsnittet får ni lära känna henne lite grann. Hon berättar bland annat om vad det innebär att vara medial.
Vi pratar även om viktiga ämnen som kärlek och semlor.
Lyssna och njut, inte minst till lite härlig musik.
Temat för avsnittet är jul och advent. En fin högtid som betyder väldigt mycket för många. Den firas på olika vis och vi har olika förutsättningar för att fira.
Vi sänder en tanke till alla som sitter ensamma och mår dåligt på julen. Vi uppmanar dem som kan att visa lite extra vänskap till alla runt omkring sig. Gör en god gärning genom att bjuda in någon som annars skulle sitta ensam, skicka en julhälsning, dela med dig och visa andra kärlek och respekt.Då blir kanske julen god för alla.
Kettil, Ingrid, Jörn och Klara vill hälsa er alla en mycket god jul och ett gott nytt. Radio Vargen är tillbaka till våren. TACK för att ni lyssnar!
När Jörn väljer tema så blir det självklart FILM! Filmhistoria, filmpriser, bra filmer, dåliga filmer, filmmusik, ja allt möjligt.
En film berättar en historia, den underhåller och berör. En film kan vara spännande, rolig, sorglig, gripande och mycket mer. Det har hänt mycket sedan den första filmen kom. Vi pratar om allt från stumfilm till dagens senaste storfilmer från Hollywood.
Missa inte våra filmtips! Och skriv gärna era egna filmtips till oss.
Veckans tema är halloween! Vi pratar om traditioner med bus eller godis, kostymernoch annat skoj. Hur firar du halloween? Skriv gärna till oss och berätta.
Hur kommer det sig egentligen att vi firar denna högtid och vad har den med Alla Helgons Dag att göra? En spännande historia som vi delar med oss av i detta avsnitt.
Även musiken går givetvis i höstens och halloweens tema.
Med i studion: Kettil, Ingrid, Jörn och Klara
I bild: Kettil, Klara , Jörn och Ingrid
Önskelåtar:
Minns i November – Per Myrberg
Skräcken i Svarta Lagunen, Soundtrack – Hans J Salter
Monster Mash – Bobby Picket, Crypt Kickers
He´s Back (the man behind the mask) – Alice Cooper
Oktober månad närmar sig sitt slut och det innebär att det är dags att vrida tillbaka klockorna. Denna helgen ändrar vi tillbaka till Vintertid, eller Normaltid som det också kallas. Därför blir temat för veckans avsnitt just ”TID”. Vad är tid och varför vrider vi fram och tillbaka klockorna.
Missa inte våra hösttips och en massa härlig musik!
KRAM PÅ ER ALLA LYSSNARE!
Med i studion: Jörn, Ingrid och Klara
I bild: Ingrid, Klara och Jörn
Önskelåtar:
Rock Around the Clock – Bill Halley and his Comets
Time after Time – Cyndi Lauper
Time Warp – Tenacious D
Time to Say Goodbye – Andrea Bocelli och Sara Brightman
Vi pratar om varför det är viktigt för oss, vilka gränser det finns för friheten och vad som händer om någon missbrukar sin frihet.
Kära lyssnare! Skriv gärna om när ni känner er riktigt fria.
I dagens avsnitt spelar vi underbara låter som passar temat och självklart minns och hyllar vi Lasse Berghagen som tyvärr gick bort under torsdagen 19 oktober.
Medverkande: Kettil, Ingrid, Jörn, Klara
I bild: Kettil, Ingrid och Jörn
Önskelåtar:
En Enkel Sång om Frihet – Lasse Berghagen
San Francisco – Scott McKenzie
I Wish i Knew How it Would Feel to be Free – Nina Simone
Ett avsnitt fullt med galenskap. Idag är det fredagen den 13e, för de vidskepliga en otursdag. Men varför är det så? Kettil berättar om de läskiga filmerna och spelen som heter Friday the Thirteenth (fredagen den trettonde) och vi diskuterar olika vidskepelser som finns.
Vi tar diskuterar även en undersökning som nyligen gjorts på gruppbostäder i hela landet. Vad är viktigt i ett hem? Hur kan våra gruppbostäder bli bättre? Svåra men mycket viktiga frågor!
För dig som gillar Galenskaparna och Aftershave kan detta vara en turdag. Det är nämligen temat på avsnittets låtar.
Medverkande i avsnittet: Kettil, Ingrid, Jörn och Klara
I bild: Jörn, Ingrid och Kettil
Önskelåtar:
Macken – Galenskaparna och Afterhave
Konfirmationspresenten -Galenskaparna och Afterhave
Under en filt i Madrid – Galenskaparna och Afterhave
De har varit kanelbullens dag och det måste givetvis uppmärksammas. Hur stor är världens största kanelbulle någonsin och hur många bullar äter vi egentligen i Sverige på ett år?
I dagens avsnitt får du också information om öppet hus som pågår på alla dagliga verksamheter nu i oktober. Vilka verksamheter har öppet vilken dag? Det har vi svar på. Passa på att hälsa på en verksamhet som du är lite extra nyfiken på.
OBS! Dagens avsnitt saknar Intro-melodi. Håll tillgodo med vårat glada fnittrande istället.
Ett mumsigt avsnitt med go musik. Missa inte det!
Medverkande i studion: Kettil, Ingrid, Jörn och Klara
I bild: Kettil, Ingrid och Jörn
Önskelåtar:
Bullefest – Sigge Furst, Einar Groths Orkester
Hotel California – Eagles
Apache – Rod Hunter
Krama dej – Björn Skifs
Nedan kan du se tider för öppet hus på samtliga verksamheter
Hösten kryper sig fram. Trädens blad börjar skifta färg. Vi går mot mörkare och kallare tider. Både mysigt och lite sorgligt tycker många. Vad kan man göra för att må bra när mörkret kommer? Här får ni våra tips och goda råd från psykologen Siri Helle.
Förutom detta snackar vi om olika temadagar – Mickelsmäss, Kaffedagen, Återvinningsdagen och PUSSDAGEN. Vad är det absolut viktigaste att tänka på om man vill pussas?
Missa inte heller vår härliga blandning av låtar i veckans avsnitt. Trevlig helg!
Medverkande i studion:Kettil, Jörn, Ingrid och Klara
15.e september är internationella dagen för demokrati. Vad är det? Varför är det viktigt?
Lite nostalgi i dagens avsnitt. Kalle Anka fyller nämligen 75 år! Vi pratar också en hel del om gamla tv-serier och program. Vad var ditt favoritprogram på tv förr?
Och självklart berättar vi om förra veckans firande av daglig verksamhet.
Allt detta och självklart en massa härlig musik. Missa inte det!
Medverkande i studion: Kettil, Jörn och Klara
I bild: Jörn och Kettil
Önkelåtar
September – Earth, Wind and Fire
Wilma – Owe Thörnquist
Anything You Can do – Bernadette Peters och Tom Wopat
I DAGENS AVSNITT HANDLAR DET OM FOTBOLLS VM. HUR GÅR DET FÖR VÅRT FANATSTISKA LAG? JÖRN HAR KOLL PÅ LÄGET!
DAGLIG VERKSAMHET FYLLER 60 ÅR I KRISTIANSTAD. DETTA SKA SÅKLART FIRAS! VAD BETYDER DAGLIG VERKSAMHET FÖR OSS? ÄR DET VIKTIGT ATT HA ETT JOBB?
DET FINNS MER ATT FIRA. NU ÄR NÄMLIGEN KRÄFTSÄSONGEN I FULL GÅNG. MEN VARFÖR FIRAR VI KRÄFTSKIVA EGENTLIGEN? VI BLICKAR TILLBAKA I TIDEN FÖR ATT FÅ SVAR.
INGRID KOMMER MED EN VIKTIG UPPMANING INFÖR FIRANDEN SÅHÄR I RÖTMÅNAD. MISSA INTE HENNES GODA RÅD.
Vi snackar sommarplaner – Kettil ska till Sweden Rock, Ingrid ska på läger och Jörn ska ha en härlig lugn semester.
Du får en massa tipps om aktiviteter och utflyktsmål – Alla förtjänar en underbar sommar oavsett ekonomiska och fysiska förutsättning. Se fler tipps i länken nedan
Hur ska man hålla sig sval i sommarvärmen? Vi har svaren!
Allt detta och härliga sommarlåtar i säsongens sista avsnitt.
Härlig stämning i studion! Lite gott och blandat i dagens avsnitt.
Ingrid har varit på teater, vi pratar om film och ringer upp våra kollegor på KAN- Filmfestival, vi pratar om teckenspråkets dag och så klart EUROVISION SONG CONTEST som avgörs imorgon!!!
I studion – Kettil. Ingrid, Jörn och Klara.
Med oss på telefon Valle och Johanna (handledare på Ork & Idé)
I bild: Kettil, Ingrid, Jörn och Klara
Låtar:
March from the River Kwai- Mitch Miller
Back To The Future – Original Soundrack- Outatime Orchersta
You´re The One That i Want – John Travolta och Olivia Newton John